OMAD beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu https://omaddiyeti71368.bleepblogs.com/29360892/one-meal-a-day-programı-tek-Öğün-tüketerek-İyi-yaşama